БЕРЕЖИ СЕБЕ

ЯК ПІДТРИМУВАТИ  СВОЄ ЗДОРОВ’Я

ЯК “ЗБИВАЛИ” ВИСОКИЙ ТИСК НАШІ БАБУСІ ТА ЧОМУ ТАК ТОЧНО НЕ ВАРТО РОБИТИ

“Дайте мені щось від тиску” — часто можна почути такий запит від людей старшого віку в аптеці. Що призначали проти підвищеного кров’яного тиску (гіпертензії) нашим бабусям і дідусям у радянські часи? І чому далеко не всі ці препарати варто використовувати зараз? З’ясовуємо спільно з кардіологинею Ілоною Бегларян.

Як розпізнати проблеми з тиском?

Дуже часто людина може не відчувати виражених ознак хвороби. І єдиний спосіб перевірити, чи не є ваш артеріальний тиск вищим за норму — це виміряти його.

Наголошуємо, що йдеться саме про профілактику, коли у вас немає скарг чи діагностованої   гіпертензії.

Препарати

Як пояснює лікарка, серед радянських препаратів, які застосовували проти високого тиску, найбільш популярним був… клофелін.

“Клофелін дійсно має здатність знижувати тиск, але є проблеми з приводу безпеки. Зокрема недотримання норм безпечного дозування та пов’язані з цим наслідки, як-от неврологічні ефекти”, — пояснює кардіологиня.

Ще один препарат, який був популярний у ті часи — це фуросемід.

“Фуросемід також впливає на артеріальний тиск, проте не напряму. Він є сечогінним засобом. Тому в комбінованому лікуванні різних станів препарат застосовується й зараз. Але маємо й багато інших більш безпечних сечогінних, коли вони дійсно потрібні. Пацієнти/ки, наприклад, часто приймали препарат понад норму, спостерігаючи за протинабряковим ефектом фуросеміду. Передозування препаратом призводить до критичного зниження рівня калію в крові — небезпечного передусім для серця”, — застерігає Ілона Бегларян.

Народні методи

Деякі з народних методів використовують з часів давнього середньовіччя. Наприклад, п’явки.
Навіть зараз можна бачити в деяких аптеках оголошення про можливість купити п’явки. Цих не найприємніших тваринок люди використовують проти дуже різних хвороб (без жодних доказів ефективності та безпеки, звичайно).

При підвищеному тиску п’явки використовували з дуже простих і логічних міркувань: менше крові — нижчий тиск.

“Ще раніше, ближче до середньовіччя, таким чином все лікували шляхом кровопускання”, ​​— додає лікарка.

Інший специфічний метод — парити ноги. Як пояснює лікарка, коли периферичні дрібні судини розширюються, артеріальний тиск тимчасово знижується. Але одна справа таким чином знімати набряк носа при ГРВІ, а інша — впливати на серйозні кардіологічні стани.

“Чітко дозувати такий вплив не вийде, а сам він навряд довго протримається”, — додає Ілона Бегларян.

Річ у тім, що сучасна доказова медицина може запропонувати безпечніші та набагато ефективніші методи. А знімаючи симптоми на деякий час паренням ніг, ви лише запускаєте проблему.

“У наш час доступний міжнародний досвід, наявні препарати, які можна підібрати індивідуально за кардіологічними параметрами пацієнта/ки: артеріальним тиском, частотою скорочень та ритмом серця, показниками ЕКГ та Ехо-КГ та іншими специфічними дослідженнями”, — каже кардіологиня.

Важливо розуміти, що немає магічної пігулки від гіпертензії. У деяких випадках ефективнішим за ліки з серйозними побічними ефектами чи п’явки може бути зміна стилю життя. Корекція раціону та підвищення фізичної активності можуть допомогти знизити тиск вже за декілька тижнів. Іноді може знадобитись і більше часу.

Що можна зробити вже зараз, щоб підтримати здоров’я судин і серця:

Звісно, декому не обійтись і без медикаментів. Проте пам’ятайте — схему лікування має призначати виключно лікар/ка.

Медицина постійно розвивається і стає кращою, тому не варто підхоплювати старі методи лікування.

Авторка: Наталія Бушковська

Залучена експертка: Ілона Бегларян

Джерела

Національна служба охорони здоров’я Великої Британії

Центр громадського здоров’я МОЗ України