БЕРЕЖИ СЕБЕ  ХРОНІЧНІ ТА ІНФЕКЦІЙНІ ЗАХВОРЮВАННЯ  Я ТАК ДОВГО КАШЛЯЮ! ЦЕ НОРМАЛЬНО Кашель — це завжди неприємно. А якщо він довгий час не минає, то ще і тривожно. Це точно просто кашель? Чи може вже ознака того, що моя застуда перетворилася на… А тут уже все залежить від рівня вашої фантазії та глибини гугл-пошуку. Маючи тривалий кашель, […]

БЕРЕЖИ СЕБЕ ЯК ПІДТРИМУВАТИ  СВОЄ ЗДОРОВ’Я ЗУБНА ФЕЯ НЕ ДОПОМОЖЕ: 5 МІФІВ, ЯКІ РОБЛЯТЬ ВІЗИТ ДО СТОМАТОЛОГА  ДОРОЖЧИМ От що ви знаєте про ваші зуби? Крім того, що їх варто чистити двічі на день? Насправді ж людські зуби оточені купою міфів. А міфи щодо здоров’я завжди шкодять. Тож у які “стоматологічні” побрехеньки ви й досі […]

БЕРЕЖИ СЕБЕ ХРОНІЧНІ ТА ІНФЕКЦІЙНІ ЗАХВОРЮВАННЯ КРОВ ПІСЛЯ ЧИЩЕННЯ ЗУБІВ — ЦЕ НЕ НОРМА. АБО ТРОХИ ПРО ПАРОДОНТОЗ Пародонтоз або “хвороба ясен” — це доволі розповсюджена проблема. Це інфекційне захворювання ясен, яке часто виникає внаслідок недостатньої гігієни зубів та ротової порожнини. Якщо ретельно не вичищати зубний наліт щодня, зокрема поміж зубів, це починає подразнювати ясна. Ігнорування хвороби […]

1 березня — Всесвітній день імунітету Щорічно 1 березня відзначається «Всесвітній день імунітету», який відзначається за ініціативи Всесвітньої Організації Охорони здоров’я з 2002 року. Імунітет — це здатність організму захищатися та знищувати клітини, що генетичне відрізняються від власних, нехай то буде чужа клітина чи клітина свого тіла, яка змінилася генетичне.  Імунна система здатна навчатися: вона […]

БЕРЕЖИ СЕБЕ  ЯК ПІДТРИМУВАТИ  СВОЄ ЗДОРОВ’Я  ЇСТИ МЕНШЕ? НЕ ВСЕ ТАК ПРОСТО АБО ЧОМУ МИ НАБИРАЄМО ВАГУ.        Чому одні люди їдять усе й не товстішають, а інші набирають вагу вже від одного погляду на печиво? Відповісти на це питання і легко, і складно водночас. То як з’являються додаткові кілограми? Це не питання […]

Що варто знати?    Головний модний тренд сьогодення – це однозначно респіраторний етикет. Коронавірус передається повітряно-краплинним, контактним та аліментарним (харчовим) шляхами.  Частинки вірусу поширюються через біологічні рідини: слину та слиз із носа. Коли людина чхає і кашляє у повітря, аерозольні частинки розлітаються на одяг, обличчя людей, що стоять поруч, поверхні та інші предмети. Щоб захворіти […]

МЕДИЧНІ МАСКИ: ЯК ЇХ ПРАВИЛЬНО НОСИТИ ТА ЯКІ ВОНИ БУВАЮТЬ У зв’язку з оголошеною пандемією та заходами для підвищення безпеки на час карантину дедалі більшої популярності набирають медичні маски. Захисні медичні маски: кому вони потрібні насамперед. Завдання маски – значно зменшити кількість краплинок слини, мокротиння від хворої людини, зменшити відстань, на яку пошириться вірус від […]

БЕРЕЖИ СЕБЕ  ЯК ПІДТРИМУВАТИ  СВОЄ ЗДОРОВ’Я  Правильне харчування, регулярна фізична активність, здоровий сон та своєчасні обстеження — і низці захворювань можна запобігти! Саме тому в  розділі ЯК ПІДТРИМУВАТИ  СВОЄ ЗДОРОВ’Я ми зібрали практичні поради про те, як потурбуватися про свій організм та якомога довше залишатися здоровими. Вітаміни взимку — звичка чи необхідність? Смачний блекаут. Або […]

БЕРЕЖИ СЕБЕ ЯК ПІДТРИМУВАТИ  СВОЄ ЗДОРОВ’Я  СУГЛОБИ ТЕЖ “ХАРЧУЮТЬСЯ”, АБО ЧИ ДІЙСНО МОЛОКО ЗМІЦНЮЄ КІСТКИ     Більшість пунктів пригодяться й людям, які не мають проблем із суглобами та хочуть їх попередити. Серед них, наприклад, настанова щоденно залучатися до фізичних вправ. Зараз ми,  українці та українки, живемо не в найлегші часи. Тому рекомендації знайти особистого тренера […]