МЕДИЧНІ МАСКИ: ЯК ЇХ ПРАВИЛЬНО НОСИТИ ТА ЯКІ ВОНИ БУВАЮТЬ У зв’язку з оголошеною пандемією та заходами для підвищення безпеки на час карантину дедалі більшої популярності набирають медичні маски. Захисні медичні маски: кому вони потрібні насамперед. Завдання маски – значно зменшити кількість краплинок слини, мокротиння від хворої людини, зменшити відстань, на яку пошириться вірус від […]

БЕРЕЖИ СЕБЕ  ЯК ПІДТРИМУВАТИ  СВОЄ ЗДОРОВ’Я  Правильне харчування, регулярна фізична активність, здоровий сон та своєчасні обстеження — і низці захворювань можна запобігти! Саме тому в  розділі ЯК ПІДТРИМУВАТИ  СВОЄ ЗДОРОВ’Я ми зібрали практичні поради про те, як потурбуватися про свій організм та якомога довше залишатися здоровими. Вітаміни взимку — звичка чи необхідність? Смачний блекаут. Або […]

БЕРЕЖИ СЕБЕ ЯК ПІДТРИМУВАТИ  СВОЄ ЗДОРОВ’Я  СУГЛОБИ ТЕЖ “ХАРЧУЮТЬСЯ”, АБО ЧИ ДІЙСНО МОЛОКО ЗМІЦНЮЄ КІСТКИ     Більшість пунктів пригодяться й людям, які не мають проблем із суглобами та хочуть їх попередити. Серед них, наприклад, настанова щоденно залучатися до фізичних вправ. Зараз ми,  українці та українки, живемо не в найлегші часи. Тому рекомендації знайти особистого тренера […]