Загартовування як форма зміцнення здоров’я

Найбільш дорогоцінний дар, який людина отримує від природи – це здоров’я. Недарма в народі кажуть: «Здоровому чудово!». Про цю просту і мудру істину слід пам’ятати  завжди, а не тільки в ті моменти, коли в організмі починаються збої і ми змушені звертатися до лікарів, вимагаючи від них часом неможливого. Якою б досконалою не була медицина, вона […]

Дієтичні рекомендації для забезпечення здоров’я серця та судин

Всі клітини, тканини і органи людського організму мають потребу в живленні, диханні і виведенні продуктів обміну з них. Ці процеси забезпечуються кров’ю, що приносить по артеріальних судинах необхідні для нормальної життєдіяльності речовини, які вона віддає тканинам в мікроциркуляторному руслі. Там же кров забирає використані організмом продукти і по венах виносить їх для переробки та утилізації. Кров, що циркулює у системі замкнених […]