МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я ТЕХНІКИ ДЛЯ ЗНЯТТЯ СТРЕСУ Стрес є важливою частиною життя кожної людини. Він допомагає мобілізувати фізичні та психічні ресурси задля подолання викликів, які постають на нашому життєвому шляху. Ми маємо стрес у кожному дні й він не приносить нам шкоди, допоки його сила та тривалість не виходить за індивідуальні межі витримувати стрес. Коли ми […]
ТЕСТ НА ВИЯВЛЕННЯ ВИСНАЖЕННЯ ВІД СТРЕСУ Кожна людина має стрес у своєму житті. Це нормально. Однак, коли стресу занадто багато, він стає токсичним та може призводити до виснаження. Цей опитувальник буде корисним для вас, щоб оцінити наскільки стресові події у вашому житті відобразилися на вашому психологічному стані. Застерігаємо ставити собі діагнози відповідно до цього тесту. […]